ちょうど今頃のことでした。ある女の子の中３塾生がいました。部活動も忙しい、生徒会に所属していて（副会長）生徒会活動も忙しい、そして、定期考査も間近ということで、睡眠時間を削って勉強をしていました。元々が頑張り屋さんの性格だったことから、ついには体が悲鳴を上げてしまいました。腹痛を訴え、嘔吐を繰り返すようになってしまいました。幸い２・3日安静にしていたら、体調も元に戻ったようで、大事には至らなかったのですが、頑張り屋さんであればある程、陥りやすい状況です。
もう少しで中総体が始まります。また、種目によっては高校総体（の予選）は既に始まっているようです。高３塾生も、先週末に個人戦があると言っていました。
運動部の皆さんはこれまでの努力が実を結ぶ時です。勉強も大事ですが、やるべきことの優先順位をつけて、最高のコンディションで本番を迎えて下さいね。
体調管理と言えば、昨日、ある塾生の親御さんから、インフルエンザで塾を休みますと連絡がありました。今、学校で流行っているのとこと。コロナによる行動制限がようやくなくなったと思ったら、今度はインフルエンザ。
こういう時に大切なのは、「今ちまたでインフルエンザが流行っている」ことを念頭に入れて、正しく行動することです。帰宅時等は手洗いを行い、普段からバランスの良い食事をとり、しっかりと睡眠をとる。（言われてみれば当たり前のことなのですが、これがなかなか難しいんですね）。特に疲れていると免疫力も低下しますので、睡眠はしっかりととるようにしましょう。
◆ＹＳＴ進学研究会◆
多賀城市下馬３-２-13
022-366-9415
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